Charter


Norsk
Change

Sikker solferie - tips til charterferien

Tips til en solsikker ferie 

Det er deilig å reise til sydligere himmelstrøk og slappe av og lade batteriene med mye lys og varme. Dessverre glemmer mange at solen sydpå kan være opp til 2,5 ganger sterkere enn vår nordiske sol, og at vi på solferie som oftest er mer utendørs enn vanlig.
Derfor blir mange av oss solbrente på ferien, og det skal vi helst unngå. For solsbrenthet gir både dårlige reiseminner og en økt risiko for å få kreft i huden senere i livet.

Heldigvis kan de solbrenrhet forhindres ved å omgå solen på en fornuftig måte og være særlig påpasselig med å beskytte seg. Her følger en enkel guide til hvordan man får den perfekte, solsikre ferieoplevelsen.

Riktig god ferie!

Husk å pakke til solferien:

  • Løst tettvevet tøy (avkjøler deg i varmen og beskytter deg mot solens UV-stråler)
  • En solhatt med skygge hele veien rundt
  • Solkrem med minimum faktor 15 - Faktor 30 hvis du er tett på Ekvator.  
  • Siesta-leker til barna (når dere har siesta i skyggen midt på dagen) 

Tips på ferien:

  • Kombinér de tre solrådene: siesta, solhatt og solkrem, når UV-indeksen er 3 eller mer. 
  • Oppfør deg som en lokal: Spis og drikk ikke i solen, og hold siesta mellom kl 12 og 15. 
  • Beskytt barna dine: Smør dem godt og lek fine leker i skyggen mellom kl 12 og 15. 
  • Kjenn skyggeregelen – beskytt deg i solen når skyggen din er kortere enn din egen høyde.
  • Unngå å bli solbrent - så får du ikke ødelagt ferien din.

D-vitamin og sol

De fleste får tilstrekkelig med D-vitamin, når de ferdes utendørs til daglig. Det viktigste å huske er at D-vitamin dannes i huden i løpet av ganske kort tid. Opphold i solen med klær og solkrem på mellom kl. 12 og 15 eller opphold i skyggen gir også produksjon av D-vitamin. Lengre opphold i solen uten solbeskyttelse gir ikke mer D-vitamin, men øker derimot risikoen for kreft i huden spesielt på solferien hvor solen som oftest er sterkere enn i Norge.

 

Scandinavian Airlines © 2016

| Vilkår | Kontakt | Site Map | Presse | For reiseagenter | Bruk av cookies | Nyhetsbrev | SAS Group